Измените свою жизнь с помощью психотерапии

Привет! Меня зовут Юлия Бочко, я психотерапевт, которая поможет вам лучше понять себя и найти способ справиться со сложными эмоциями. Я знаю, что порой жизнь может быть невыносимой — стресс, конфликты с близкими, отсутствие мотивации или, может быть, просто ощущение, что тебя никто не понимает. Вам не обязательно быть в этом одиноким.

В моем кабинете нет осуждения или готовых решений, а есть место, где вы можете открыто говорить о том, что вас беспокоит, что вас бесит и что заставляет вас чувствовать себя потерянным. Вместе мы найдем способы помочь вам почувствовать себя лучше и вернуть контроль над своей жизнью.

Как я работаю?

Я когнитивно-поведенческий терапевт (КПТ), что означает, что я помогаю вам понять, как ваши мысли влияют на ваши чувства и поведение. Вместе мы рассмотрим, что именно вас напрягает, что вызывает трудности, и найдем решения, которые действительно работают. Терапия — это не просто разговоры, это конкретные стратегии, которые помогут вам справиться с тревогой, грустью или неуверенностью.

С чем я могу помочь  справиться?

✔ Страх, стресс, беспокойство
✔ Грусть и отсутствие мотивации
✔ Проблемы в отношениях
✔ Неуверенность в себе и трудности с принятием себя
✔ Стресс, связанный с работой/учебой, экзаменами или будущим

Вам не обязательно иметь «большую проблему», чтобы прийти на терапию. Если вы чувствуете, что вас что-то беспокоит, и вы хотите об этом поговорить — это достаточная причина, чтобы попробовать.

Несколько слов обо мне

Я не только консультирую и провожу психотерапию, но и преподаю будущим психологам в Университете SWPS. Кроме психотерапии интересуюсь методологией психологических исследований,статистикой и психометрией.

Сделайте первый шаг!

В моем кабинете вы найдете понимание, а не осуждение. И помните, не существует плохих вопросов или незначительных проблем.

У вас уже есть внутренняя сила для изменений – я могу только помочь вам ее раскрыть!